Стопы. Ноги. Живот. Роль в танцевании и осанке

семинар от Адель Никольской
оффлайн
Москва, DiDi Bachata Home
21 декабря
15:00 - 16:30
Семинар об осанке, о правильной биомеханики работы стоп, коленей и таза. Вы сможете узнать и прочувствовать на себе значимость здоровой работы ног в танцевании , шаге и балансе. Как активировать мышцы кора? Стабилизация центра, тренировка мышц живота, координация грудного отдела с тазом
На семинаре вы узнаете
  • Как стопа связана со всем телом?
  • Почему болят колени?
  • Почему от ягодичных может болеть спина?
  • Почему не двигаются бедра в танце?
  • Как от гибкости ног зависит легкость, скорость и устойчивость в танце?
  • Могут ли колени уходить за «носок»?
  • Нужно ли подкручивать таз?
  • Каблуки или кроссовки?
Что вас ждет?
  • Практика, диагностика, тесты, примеры
    Упражнения на гибкость и укрепление мышц ног

    Диагностика индивидуального уровня гибкости и вектора своего развитие в пластике, скорости и силе ног.

  • Презентация с наглядной инструкцией
    Вы получите всю необходимую информацию у себя в телефоне в наглядном виде
  • Биомеханика здорового движения
    Разберем на примере волн, хэдролов биомеханику построения здорового движения, где вы почувствуете на себе, как тело может двигаться легко и красиво, а энергия и разум - свободно.
Адель Никольская
Тренер семинара
Стоимость и регистрация
Количество мест ограничено
После оплаты в течение 24 часов вы будете записаны на занятие в нашей системе.
Чтобы проверить, что вы записаны, можете скачать наше приложение или войти через личный кабинет.
Ссылка на приложение https://onelink.to/83hwa6
Проверить через браузер https://m47328.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=1

Если вы уже есть в нашей системе, можете сразу оплатить мастер-класс через приложение и записаться на урок самостоятельно.
Адрес и контакты
DiDi Bachata HOME
Москва, Ленинградский проспект 26к1
Вход со стороны проспекта, стеклянная входная группа слева в углу, рядом с МосЛифт

По всем вопросам пишите в телеграмм поддержки:
@didisupport